Zencefil

Günümüzde en yaygın kullanılan bitkilerden olan Zencefil hastalıklarla mücadele konusunda vücudumuz için önemli yararlar barındırıyor.

Soğuk algınlığı ve öksürüğü kesmede büyük faydalar sağlayan bu bitki, hamilelikte mide bulantısını önleme konusunda bilinen bir bitki.

Zencefil bir bitki olmasına karşın kurutulmasından elde edilen tozu da baharat olarak tüketilebilmekte.

Faydaları nedir?

• Soğuk algınlığı, baş ağrısı, öksürük gibi rahatsızlıklarda etkilidir.
• Mide rahatsızlıkları, ishal ve kusma problemlerinin giderilmesinde çok faydalıdır. Gıda zehirlenmelerinde etkilidir.

• Kan dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırır, böylece vücudun yağ oranının azalmasına yardımcı olur.

• Şişkinlik ve kolik problemlerinin giderilmesinde yardımcıdır.
• İltihap gidermede, özellikle mide ve bağırsak iltihaplarının giderilmesinde çok faydalıdır.

• Kandaki yağ oranını düşürür, böylece damarları korur. Ayrıca kolesterol düşürücü etkisi bulunduğu gözlemlenmiştir.
• Anti bakteriyel etkisi ile vücut savunmasına yardımcıdır.

Yan etkisi var mı?

Normal dozlarda görülen bir yan etkisi bulunmamaktadır. Günde 1500 mg. Normal kabul edilmektedir. Hamilelikte kullanırken çok dikkatli olunmalıdır. Aşırı dozda alınmadıktan sonra normal şartlarda bir yan etkisi yoktur. Tansiyon problemi olanlarda aşırı tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir, doktora danışarak kullanılması tavsiye edilmektedir. Bunun yanında çok aşırı tüketildiğinde ishale sebebiyet verebilir.